妊娠中、腰痛や恥骨周辺に痛みを感じる方は少なくありません。それらの不調が起こるのは、大きくなっていくお腹に血管が圧迫され、血液の巡りが悪くなることが原因として挙げられます。また、妊娠する前から腰痛持ちだった方や骨盤の位置がズレている方は、恥骨結合部が開きやすい傾向にあるため、恥骨痛になりやすいとも言われています。

猫背などの悪い姿勢で椅子に座ると、お腹と上半身の重みが腰まわりに集中してしまい、痛みを悪化させてしまう可能性があります。腰痛の他にも、肩こりや足のむくみが気になる方も多くいらっしゃいます。

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肩こりは、お腹が大きくなるにつれて体の重心が前方に傾き、姿勢が悪くなったり、普段使わない筋肉を使ったりすることで起こりやすいです。肩こりが悪化すると、頭痛や吐き気といった不調を引き起こすケースもあるため、可能な限り放置せず早めに対処しておくことが大切です。